J'étais pareil. Enfin surtout les fenêtres molles: j'avais l'impression que ça faisait perdre en réactivité, en fait c'est pas le cas, un peu comme sous MAC OS X quand je le testais au début.
Par contre le cube 3D, j'ai vraiment toujours accroché: quand tu as l'habitude du multi desktop, on se perd carrément moins en changeant comme ça que sans effet. Surtout quand je bosse sur 2 documents à la fois et que j'ai pas de "grand écran" de dispo (laptop écran 12").
T'as déjà testé réellement le cube 3D compiz ou beryl ? (les autres effets de beryl que ceux que j'ai mis j'aime pas à l'utilisation)
Sur la vidéo, je fais n'importe quoi, mais à l'utilisation t'es pas sans arrêt à en abuser.